Gurdjieff da molta importanza all'idea che, quando facciamo un esercizio, dobbiamo concertarci completamente su di esso, dobbiamo dimenticare tutto il resto. Questa "concentrazione" (non identificazione) ci aiuta a vedere ed analizzare in maniera specifica il soggetto del nostro esercizio.
Possiamo comprendere questa idea come lo sforzo di esercitare una parte per renderla più forte, esattamente come in palestra rinforziamo i muscoli con esercizi specifici.

Lo scopo degli esercizi è quello di rendere più forte una parte di noi che adesso non siamo in grado di usare o gestire, per permetterle di iniziare ad apparire e lavorare nella nostra vita quotidiana.

Così con il, tempo di fronte agli stessi stimoli impariamo a reagire in maniera differente, e nel tempo, ad essere presenti ad essi. Attraverso la presenza possiamo osservare a quello su cui individualmente dobbiamo lavorare, e creare così esercizi specifici per il nostro lavoro.